
ジム通っているおかげか最近肩周りに少しずつ
筋肉が付いてにやにやしている、ワタルです。
来週から気温が上がるみたいで
そろそろ春服に変わるのも近そうですね。
春服全然買っていないので買い足したい時期、、
実は筋トレと同時に2022年から
続けている習慣があります。
それはタイトルの「一日一断捨離」です。
何じゃそれ?という方へ簡単に説明しますと
朝の出勤前や夜寝る前に普段使わないものを
決めて必ず一つ以上捨てていく事です。
例えば、使い古したYシャツやタオル、
伊勢丹の紙袋
半年以上使っていない小顔ローラー
冷蔵庫に放置しっぱなしのドレッシング←
けっこう挙げるとキリが無いですね...。
意識的に実際続けてみて感じた効果を
厳選して3つほど紹介します。←個人の主観です。
1 前より家に帰るのが楽しみになる
⇒部屋がスッキリすると不思議なことに
家に帰るのが楽しみになりましたね~。
やっぱりスッキリした空間にいると気持ちが高ぶりますわ。
2 集中力が増した
⇒本業の関係上、お家で仕事をする事もありますが
以前より仕事に集中出来るようになりました。
物が減ることで余計な事を考える頻度が減ったのでしょうか。
3 丁寧な暮らしを意識するようになる
⇒自分のいる空間が常に綺麗だと朝から
心穏やかに生活しようという気持ちになりました。
何故か朝にルイボスティーを淹れて飲むことが
習慣化されました、身体ぽっかぽか。
他にもありますが長くなるのでこの辺にします。
もちろん物が沢山ある事が落ち着くよ!って
意見もあると思いますので否定するつもりはありません。
それでも僕みたいに普段から色々考えてしまう人は
この機会に取り組んでみては如何でしょうか?
だいぶストレスも減って穏やかに過ごせます。
ただ捨て過ぎてしまうと本当に
物が無くなるので注意です。汗
以上、断捨離系セラピストのワタルでした←
※この前、3億年ぶりにビリヤードをした時の写真です。
今週末と3月のスケジュールはこちら!
2.27 14:00~25:00 (日)
3.4 14:00~25:00 (金)
3.5 14:00~25:00 (土)
3.6 14:00~25:00 (日)
※上記スケジュールを記載しておりますが
兼業の為お時間が前後する可能性があります。
いつでもDMやline@にてお気軽に確認して下さい
もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。
Twitter @wataru_ichigo
質問箱 https://peing.net/wataru_ichigo
LINE@ https://lin.ee/dIxB3E1
※お客様に安心してご利用頂けるように
・お客様とセラピストの体温計測
・ドアノブ等アルコール消毒
・うがい手洗いの徹底
・お部屋の換気
当店では感染症対策として上記を徹底しています!
おはようございます。
おひさま系セラピストのワタルです。
土日は皆さま充実した休日を過ごせましたか?
お仕事の方はお疲れ様でした。平日ゆっくり休んで下さいね。
さて、10月もそろそろ中旬になろうとしております。
この時期と言えばそう、紅葉が見頃ですね。
紅葉シーズンは毎年どこかへ見に行っています。
ちなみに写真は昨年出張で寄った山奥の紅葉スポットです。
肉眼で見ると本当に絶景でしたね。
誰と行ったって?もちろん一人ですが何か??
車を走らせましたが紅葉×ドライブって
個人的にデートの相性抜群だと思っています。
進めば進むだけ絶景を拝めるしまだ知らない土地で
進んだ先に何があるのだろうというワクワク感も好きです。
あ、もちろん運転は任せてください。
運転免許ゴールド、無事故無違反です。
出張族の頃は最高5時間ぶっ通しで運転していました。
安全に目的地まで連れて行くので
ただひたすら助手席で寝てて下さいね。
助手席で寝ているとたまに怒る人がいると
耳にした事がありますが全く怒る気持ちにならないです。
むしろ安心して過ごせているんだなって思いますし
隣でスヤーって寝ているのって個人的にとても癒されます。
というわけで助手席に乗って頂ける方ぜひDM下さい!
乗るつもり無いけど話したい方、臆せず送信ボタンを押しましょう。
以上、最近始めたフットサルで関節を痛めたワタルでした!!
いってらっしゃい☆彡
それでは、今後のスケジュールです。
10.11 ×
10.12 20:00~25:00
10.13 20:00~25:00
10.14 ×
10.15 20:00~25:00
10.16 14:00~25:00 (土)
10.17 19:00~25:00 (日)
10.18 ×
10.19 20:00~25:00
※上記スケジュールは記載しておりますが
兼業の為お時間が前後する可能性があります。
いつでもDMやline@にてお気軽に聞いてくださいね。
もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。
Twitter @wataru_ichigo
質問箱 https://peing.net/wataru_ichigo
LINE@ https://lin.ee/dIxB3E1
※お客様に安心してご利用頂けるよう
・お客様とセラピストの体温計測
・ドアノブ等アルコール消毒
・うがい手洗いの徹底
・お部屋の換気
当店では感染症対策として上記を徹底しています
無事に台風が過ぎ去って安心しました。
っても雨の日は正直歩くの苦手なんですよね~。
改札前で見事に滑りましたけど何とか持ち堪えました。
そう、私は他の人よりもバランス感覚は良いです。
その証拠としてちょっとした特技があります。
もう写真でバレていますがそう、一輪車です。
意外と乗れる人少ないですよね???
私乗れるよーー!って方ぜひDMください(笑)
そもそも普通に過ごしていたら一輪車って乗る機会無いですよね。
実際私が一輪車に乗れるようになったのは小学生の時でした。
休み時間の校庭を見ながらふと疑問に思ったわけですよ、
「何で女子は普通に乗れるのに男子は乗れないんだろう?」って。
ただ答えはシンプルでした。
そう、我々男子は練習していないからです。
そこから同じクラスの男子を集めて一輪車部(仮)を作りました。
幸い?なことに男子達は私以外も興味を持っていたようです。
じゃあすぐ乗れるかと言うと、当然最初は乗れません。
最初は5m進めば凄いねー!って褒め称えあっていました。
でも練習を重ねると不思議なことに乗れるようになりました。
しかも自転車みたいに一回乗れると次も乗れるんですよ。
※感覚値ですが原宿駅から渋谷駅までなら
一度も足を着かず乗れるくらい上達しています。
応援して頂けたら挑戦するかもしれません。
一輪車のバランス感覚が活かされた施術を
ぜひ一度は試してみてくださいね←
という冗談はさておき、9月度も皆様ありがとうございました。
10月もストロベリーボーイズのワタルをよろしくお願いします!
それでは、今後のスケジュールです。
10.2 14:00~25:00
10.3 14:00~25:00
10.4 20:00~25:00
10.5 ×
10.6 20:00~25:00
10.7 ×
10.8 20:00~25:00
10.9 14:00~25:00
10.10 14:00~25:00
質問等ありましたらDMやline@にてお気軽に聞いてくださいね!
スケジュールも調整出来るようにします。
もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。
スタッフの皆さん優しいので安心して問い合わせ下さい☆彡
Twitter @wataru_ichigo
質問箱 https://peing.net/wataru_ichigo
LINE@ https://lin.ee/dIxB3E1
※お客様に安心してご利用頂けるよう
・お客様とセラピストの体温計測
・ドアノブ等アルコール消毒
・うがい手洗いの徹底
・お部屋の換気
当店では感染症対策として上記を徹底しています。