���������(NICE���SMILE)の写メログ プロフィール

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  2022年04月22日 08:48:22

  冷水シャワーを浴び続けた話

  おはようございます！！

  花粉症と日々格闘中のワタルです。

  
  

  たいぶご無沙汰しております、、、。

  本業が落ち着いたのもあり

  再び浮上して来ました。

  最早存在すら忘れ去られていそうですが。笑

  
  

  タイトルの通り、ここ一週間ほど毎日

  冷水シャワー浴び続けています。

  
  

  二度寝大好きかつ朝が非常に弱いので

  スッキリする方法無いかな〜と探して

  取り入れるようになりました。

  
  

  私のやり方はふくらはぎから当てて

  最後は頭にシャワーを浴びます。

  合計でも60秒くらいです。寒いので。笑

  
  

  実際やってみて効果抜群でしたね。

  以前よりも朝スッキリしますし

  日中の仕事の効率が上がった気がします。

  ※ミランダ・カーさんも冷水シャワーを

  毎日取り入れてるみたいですね。

  
  

  ただ、デメリットとしては浴びた後、

  すぐに身体拭いて着替えないと風邪引きます。汗

  
  

  この時期は気温上がって

  気持ち良いのでおすすめです。

  それでは、週末に向けて頑張りましょー！

  
  

  以上、ワタルでした。

  ※この前日比谷公園を散歩していた時に

  偶然撮ったチューリップです。

  
  

  それでは4月のスケジュールはこちら！

  4.22 19:00～25:00　（金）

  4.23 14:00～25:00　（土） 

  4.24 14:00～25:00　（日）

  4.28 19:00〜25:00   (木)

  4.29 14:00〜25:00   (金)

  
  

    

  ※上記スケジュールは記載しておりますが 

  兼業の為お時間が前後する可能性があります。 

  いつでもDMやline＠にてお気軽に確認して下さい

  もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。 

    

  Twitter @wataru_ichigo 

  質問箱 https://peing.net/wataru_ichigo 

  LINE@ https://lin.ee/dIxB3E1 

    

  ※お客様に安心してご利用頂けるように 

  ・お客様とセラピストの体温計測 

  ・ドアノブ等アルコール消毒 

  ・うがい手洗いの徹底 

  ・お部屋の換気 

  当店では感染症対策として上記を徹底しています！

  

  
  

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  2022年02月27日 08:00:37

  「一日一断捨離」～５7 日続けて感じた3つの効果～

  

  おはようございます！ 
  

  ジム通っているおかげか最近肩周りに少しずつ 
  筋肉が付いてにやにやしている、ワタルです。 
  
  来週から気温が上がるみたいで 
  そろそろ春服に変わるのも近そうですね。 
  春服全然買っていないので買い足したい時期、、

  
  

  実は筋トレと同時に2022年から

  続けている習慣があります。

  
  

  それはタイトルの「一日一断捨離」です。

  
  

  何じゃそれ？という方へ簡単に説明しますと

  
  

  朝の出勤前や夜寝る前に普段使わないものを

  
  

  決めて必ず一つ以上捨てていく事です。

  
  

  例えば、使い古したYシャツやタオル、

  
  

  伊勢丹の紙袋

  
  

  半年以上使っていない小顔ローラー

  
  

  冷蔵庫に放置しっぱなしのドレッシング←

  
  

  けっこう挙げるとキリが無いですね...。

  
  

  意識的に実際続けてみて感じた効果を

  
  

  厳選して3つほど紹介します。←個人の主観です。

  
  

   

  
  

  １　前より家に帰るのが楽しみになる

  
  

  ⇒部屋がスッキリすると不思議なことに

  
  

  　家に帰るのが楽しみになりましたね～。

  
  

  　やっぱりスッキリした空間にいると気持ちが高ぶりますわ。

  
  

  2　集中力が増した

  
  

  ⇒本業の関係上、お家で仕事をする事もありますが

  
  

  以前より仕事に集中出来るようになりました。

  
  

  物が減ることで余計な事を考える頻度が減ったのでしょうか。

  
  

  3　丁寧な暮らしを意識するようになる

  
  

  ⇒自分のいる空間が常に綺麗だと朝から

  
  

  　心穏やかに生活しようという気持ちになりました。

  
  

  　何故か朝にルイボスティーを淹れて飲むことが

  
  

  　習慣化されました、身体ぽっかぽか。

  
  

   

  
  

  他にもありますが長くなるのでこの辺にします。

  
  

  もちろん物が沢山ある事が落ち着くよ！って

  
  

  意見もあると思いますので否定するつもりはありません。

  
  

   

  
  

  それでも僕みたいに普段から色々考えてしまう人は

  この機会に取り組んでみては如何でしょうか？

  だいぶストレスも減って穏やかに過ごせます。

  ただ捨て過ぎてしまうと本当に

  物が無くなるので注意です。汗

  
  

  
  

  以上、断捨離系セラピストのワタルでした←

  
  

  ※この前、3億年ぶりにビリヤードをした時の写真です。

  
  

  今週末と3月のスケジュールはこちら！

  
  2.27 14:00～25:00 （日）

  3.4 14:00～25:00　（金）

  3.5 14:00～25:00　（土） 
  3.6 14:00～25:00　（日）

    
  ※上記スケジュールを記載しておりますが 
  兼業の為お時間が前後する可能性があります。 
  いつでもDMやline＠にてお気軽に確認して下さい
  もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。 
    
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  ※お客様に安心してご利用頂けるように 
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  ・うがい手洗いの徹底 
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  当店では感染症対策として上記を徹底しています！

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  2021年10月12日 08:43:48

  混浴温泉ってどんな感じなの？

  

  おはようございます。 
  おひさま系セラピストのワタルです。 
    
  個人的にこのおひさま系セラピストって 
  正直結構気に入っています。 
  あなたの太陽でありたい、そんな気持ちです。 
  暑苦しかったら遠慮無く伝えてくださいね、 
  あなたに合った適温で調節します、、、。 
    
  さて、ここ一週間だんだんと気温が下がるみたいですね。 
  寒くなると途端に温泉へ行きたくなる発作が出ます。 
    
  そう言えばセラピストになる前に一度だけ 
  混浴温泉に行ったことがありました。 
  というより普通の温泉だと思ったらまさかの混浴でした。 
    
  僕が行った所は白く濁っていて身体全体は 
  見えない温泉でしたが恥ずかしがりな性格が 
  働いてか誰とも目線を合わせられませんでした。 
    
  少し落ち着いて周りを見渡した時「河童がいる！」と 
  思ったら目だけ出したプカプカ浮かぶおっさんでした。 
    
  温浴温泉に行き慣れてそうなご婦人達も沢山いて 
  言葉で言い表せないくらい不思議な空間でした。 
  銭湯が男女一緒だったら少し共感してもらえるかな？ 
    
  ちなみにこの川の左側に混浴温泉があります。 
  もし場所が分かった方はぜひDM下さい。 
    
  個人的には貸切風呂の方が恥ずかしさが無く良いですが 
  不思議な気持ちになりたい方は行ってみてください。 
  温泉自体はとても気持ち良く肌がスベスベになりました。 
    
  というわけで今日も朝風呂入って 
  汗を吹き出してからお仕事へ向かいます！ 
  以上、ワタルでした。 
    
  それでは、今後のスケジュールです。 
    
  10.12　20:00～25:00 
  10.13　20:00～25:00 
  10.14　　× 
  10.15　20:00～25:00 
  10.16　14:00～25:00　（土） 
  10.17　19:00～25:00　（日） 
  10.18　　× 
  10.19　20:00～25:00  
    
  ※上記スケジュールは記載しておりますが 
  兼業の為お時間が前後する可能性があります。 
  いつでもDMやline＠にてお気軽に聞いてくださいね。 
  もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。 
    
  Twitter @wataru_ichigo 
  質問箱 https://peing.net/wataru_ichigo 
  LINE@ https://lin.ee/dIxB3E1 
    
  ※お客様に安心してご利用頂けるよう 
  ・お客様とセラピストの体温計測 
  ・ドアノブ等アルコール消毒 
  ・うがい手洗いの徹底 
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  2021年10月11日 07:51:12

  紅葉×ドライブデートって相性抜群だと思うの

  おはようございます。

  
  

  おひさま系セラピストのワタルです。

  
  

   

  
  

  土日は皆さま充実した休日を過ごせましたか？

  
  

  お仕事の方はお疲れ様でした。平日ゆっくり休んで下さいね。

  
  

   

  
  

  さて、10月もそろそろ中旬になろうとしております。

  
  

  この時期と言えばそう、紅葉が見頃ですね。

  
  

   

  
  

  紅葉シーズンは毎年どこかへ見に行っています。

  
  

  ちなみに写真は昨年出張で寄った山奥の紅葉スポットです。

  
  

   

  
  

  肉眼で見ると本当に絶景でしたね。

  
  

  誰と行ったって？もちろん一人ですが何か？？

  
  

   

  
  

  車を走らせましたが紅葉×ドライブって

  
  

  個人的にデートの相性抜群だと思っています。

  
  

   

  
  

  進めば進むだけ絶景を拝めるしまだ知らない土地で

  
  

  進んだ先に何があるのだろうというワクワク感も好きです。

  
  

   

  
  

  あ、もちろん運転は任せてください。

  
  

  運転免許ゴールド、無事故無違反です。

  
  

  出張族の頃は最高5時間ぶっ通しで運転していました。

  
  

  安全に目的地まで連れて行くので

  
  

  ただひたすら助手席で寝てて下さいね。

  
  

   

  
  

  助手席で寝ているとたまに怒る人がいると

  
  

  耳にした事がありますが全く怒る気持ちにならないです。

  
  

  むしろ安心して過ごせているんだなって思いますし

  
  

  隣でスヤーって寝ているのって個人的にとても癒されます。

  
  

   

  
  

  というわけで助手席に乗って頂ける方ぜひDM下さい！

  
  

  乗るつもり無いけど話したい方、臆せず送信ボタンを押しましょう。

  
  

   

  
  

  以上、最近始めたフットサルで関節を痛めたワタルでした！！

  
  

  いってらっしゃい☆彡

  
  

   

  
  

  それでは、今後のスケジュールです。

  
  

   

  
  

   

  
  

  10.11　　×

  
  

  10.12　20:00～25:00

  
  

  10.13　20:00～25:00

  
  

  10.14　　×

  
  

  10.15　20:00～25:00

  
  

  10.16　14:00～25:00　（土）

  
  

  10.17　19:00～25:00　（日）

  
  

  10.18　　×

  
  

  10.19　20:00～25:00 

  
  

   

  
  

  ※上記スケジュールは記載しておりますが

  
  

  兼業の為お時間が前後する可能性があります。

  
  

  いつでもDMやline＠にてお気軽に聞いてくださいね。

  
  

  もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。

  
  

   

  
  

  Twitter @wataru_ichigo

  
  

  質問箱 https://peing.net/wataru_ichigo 

  
  

  LINE@ https://lin.ee/dIxB3E1

  
  

   

  
  

  ※お客様に安心してご利用頂けるよう

  
  

  ・お客様とセラピストの体温計測

  
  

  ・ドアノブ等アルコール消毒

  
  

  ・うがい手洗いの徹底

  
  

  ・お部屋の換気

  
  

  当店では感染症対策として上記を徹底しています

  

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  2021年10月02日 09:06:54

  ちょっとした特技

  

  おはようございます、ワタルです！
  

  
  

  無事に台風が過ぎ去って安心しました。

  
  

   

  
  

  っても雨の日は正直歩くの苦手なんですよね～。

  
  

  改札前で見事に滑りましたけど何とか持ち堪えました。 

  
  

   

  
  

  そう、私は他の人よりもバランス感覚は良いです。

  
  

  その証拠としてちょっとした特技があります。

  
  

   

  
  

  もう写真でバレていますがそう、一輪車です。

  
  

   

  
  

  意外と乗れる人少ないですよね？？？

  
  

  私乗れるよーー！って方ぜひDMください（笑）

  
  

   

  
  

  そもそも普通に過ごしていたら一輪車って乗る機会無いですよね。

  
  

   

  
  

  実際私が一輪車に乗れるようになったのは小学生の時でした。

  
  

  休み時間の校庭を見ながらふと疑問に思ったわけですよ、

  
  

  「何で女子は普通に乗れるのに男子は乗れないんだろう？」って。

  
  

   

  
  

  ただ答えはシンプルでした。

  
  

  そう、我々男子は練習していないからです。

  
  

   

  
  

  そこから同じクラスの男子を集めて一輪車部（仮）を作りました。

  
  

  幸い？なことに男子達は私以外も興味を持っていたようです。

  
  

   

  
  

  じゃあすぐ乗れるかと言うと、当然最初は乗れません。

  
  

  最初は5ｍ進めば凄いねー！って褒め称えあっていました。

  
  

   

  
  

  でも練習を重ねると不思議なことに乗れるようになりました。

  
  

  しかも自転車みたいに一回乗れると次も乗れるんですよ。

  
  

   

  
  

  ※感覚値ですが原宿駅から渋谷駅までなら

  
  

  一度も足を着かず乗れるくらい上達しています。

  
  

  応援して頂けたら挑戦するかもしれません。

  
  

   

  
  

  一輪車のバランス感覚が活かされた施術を

  
  

  ぜひ一度は試してみてくださいね←

  
  

   

  
  

  という冗談はさておき、9月度も皆様ありがとうございました。

  
  

  10月もストロベリーボーイズのワタルをよろしくお願いします！

  
  

   

  
  

   

  
  

  それでは、今後のスケジュールです。

  
  

  10.2　 14:00～25:00

  
  

  10.3　 14:00～25:00

  
  

  10.4    20:00～25:00

  
  

  10.5　　×

  
  

  10.6 　20:00～25:00

  
  

  10.7  　 ×

  
  

  10.8　 20:00～25:00

  
  

  10.9　 14:00～25:00

  
  

  10.10  14:00～25:00

  
  

   

  
  

  質問等ありましたらDMやline＠にてお気軽に聞いてくださいね！

  
  

  スケジュールも調整出来るようにします。

  
  

  もちろんお店に問い合わせ頂いても大丈夫です。

  
  

  スタッフの皆さん優しいので安心して問い合わせ下さい☆彡

  
  

   

  
  

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  ※お客様に安心してご利用頂けるよう

  
  

  ・お客様とセラピストの体温計測

  
  

  ・ドアノブ等アルコール消毒

  
  

  ・うがい手洗いの徹底

  
  

  ・お部屋の換気

  
  

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